Κατά τη γνώμη μας, το καλύτερο νοσοτροπικό συμπλήρωμα του Η alpha GPC το 2021 για προσωπική χρήση είναι το Cofttek Alpha GPC. Το καλύτερο πράγμα για αυτό το συμπλήρωμα είναι ότι είναι χορτοφαγικό / vegan προϊόν και έτσι, όλοι μπορούν να το πάρουν. Το πιο σημαντικό, το συμπλήρωμα δεν περιέχει σιτάρι, γλουτένη, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, ψάρια και ξηρούς καρπούς. Επομένως, είναι επίσης κατάλληλο για κατανάλωση για άτομα με αλλεργίες. Ωστόσο, εάν έχετε προϋπάρχουσες καταστάσεις, πρέπει να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Αυτό συμπλήρωμα έχει συγκεντρώσει μόνο θετικές κριτικές και κάνει ακριβώς αυτό που ισχυρίζεται ότι κάνει.

FAQ:

Σε τι χρησιμεύει το Alpha GPC;

Η alpha GPC Η χορήγηση αυξάνει την απελευθέρωση της ακετυλοχολίνης του νευροδιαβιβαστή και διευκολύνει τη μάθηση και τη μνήμη. Στους αθλητές, το συμπλήρωμα Alpha GPC αποτρέπει τη μείωση των επιπέδων χολίνης από την άσκηση, αυξάνει την απόδοση αντοχής και την έκκριση αυξητικής ορμόνης.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει το Alpha GPC;

Το Alpha GPC είναι αποτελεσματικό στην αύξηση της παραγωγής χαμηλότερης δύναμης σώματος μετά από 6 ημέρες συμπλήρωσης. Οι προπονητές αθλητικών επιδόσεων μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο προσθήκης Alpha GPC στη διατροφή των αθλητών ταχύτητας και δύναμης για να βελτιώσουν την απόδοση των μυών.

Το Alpha GPC σε κάνει να κουράζεσαι;

Σας κάνει πιο κουρασμένους τη νύχτα, αλλά αυτό έχει νόημα λόγω της υψηλότερης ποιότητας εργασίας που έκανε το μυαλό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και φυσικά, πρέπει να κοιμηθείτε για να αφήσετε το μυαλό σας να επεξεργαστεί πλήρως τις αναμνήσεις που κάνατε όλη την ημέρα.

Ο εγκέφαλος Alpha έχει παρενέργειες; 

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του Alpha Brain είναι πολύ σπάνιες. Με βάση την κλινική δοκιμή και τα στοιχεία του Alpha Brain, δεν υπάρχει αναφορά για τις ανεπιθύμητες ενέργειες του συμπληρώματος.

Μπορείτε να έχετε πάρα πολύ χολίνη; 

Η λήψη υπερβολικής χολίνης μπορεί να προκαλέσει μια μυρωδιά στο σώμα, εμετό, έντονη εφίδρωση και σιελόρροια, χαμηλή αρτηριακή πίεση και ηπατική βλάβη. Μερικές έρευνες δείχνουν επίσης ότι υψηλές ποσότητες χολίνης μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Μπορείτε να πάρετε μαζί Alpha GPC και CDP χολίνη; 

Αυτά τα δύο συμπληρώματα χολίνης λειτουργούν καλά μαζί. … Το Alpha GPC είναι ένα υποπροϊόν της φωσφατιδυλοχολίνης (PC). Και η συμπληρωματική CDP Choline παρέχει την ουριδίνη που απαιτείται για τη σύνθεση του υπολογιστή. Έτσι μαζί, παρέχετε στον εγκέφαλό σας τον τύπο της χολίνης που χρειάζεται μέχρι το κυτταρικό επίπεδο.

Είναι το Alpha GPC φυσικό;

Το Alpha GPC είναι ένα φυσικό μόριο που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Αυτό το ζωτικό θρεπτικό συστατικό, που σχετίζεται στενά με την οικογένεια Β-βιταμινών, βρίσκεται ειδικά στους νευρώνες της κυτταρικής μεμβράνης.

Είναι ασφαλής ο εγκέφαλος Alpha;

Το Alpha Brain είναι ένα από τα ασφαλέστερα νοοτροπικά συμπληρώματα. Ωστόσο, ενδέχεται να εμφανίσετε κάποιες μικρές παρενέργειες όσον αφορά τις αλληλεπιδράσεις φαρμάκων ή όταν καταναλώνετε περισσότερα από ό, τι απαιτείται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να τηρήσετε τη συνιστώμενη δοσολογία και πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε νοοτροπικό συμπλήρωμα

Πόσο διαρκούν τα αποτελέσματα του εγκεφάλου Alpha;

Το Alpha Brain διαρκεί περισσότερο από 6 ώρες. Σύμφωνα με μερικές από τις ανεξάρτητες κριτικές για το Alpha Brain, τα αποτελέσματα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από 7-8 ώρες.

Λειτουργεί πραγματικά ο εγκέφαλος Alpha;

Η χρήση του εγκεφάλου Alpha για 6 εβδομάδες βελτίωσε σημαντικά την πρόσφατη λεκτική μνήμη και την εκτελεστική λειτουργία σε σύγκριση με τους μάρτυρες, σε μια ομάδα υγιών ενηλίκων ηλικίας 18-35 ετών. Τα αποτελέσματα αυτής της δοκιμής αξίζουν περαιτέρω μελέτη για την εφαρμογή της γνωστικής ενίσχυσης συμπληρώματα στην αθλητική απόδοση.

Ο Joe Rogan έχει τον εγκέφαλο Alpha; 

Ο Joe Rogan συνεργάζεται με μια εταιρεία που ονομάζεται Onnit, η οποία δημιουργεί το Alpha Brain, ένα προϊόν που προορίζεται να βελτιώσει την προφορική ανάκληση και την ολοκλήρωση εργασιών. Το Alpha Brain είναι επίσης ένα από τα λίγα προϊόντα στην αγορά που έχει κλινικές δοκιμές και ο Rogan πιστεύει ότι τον βοηθά να θυμάται λέξεις και φράσεις καλύτερα από ένα εικονικό φάρμακο.

Είναι νόμιμος ο εγκέφαλος Alpha;

Σχολιάζοντας αυτήν την κατάσταση, ο ιδρυτής του Onnit Aubrey Marcus είπε: «Μπορούμε να πούμε ξεκάθαρα ότι δεν υπάρχουν αμφεταμίνες ή άλλες απαγορευμένες ουσίες στον εγκέφαλο Alpha. Δοκιμάζουμε ηλεκτρονικά κάθε παρτίδα εγκεφάλου Alpha με δικά μας έξοδα, για να διασφαλίσουμε ότι τα προϊόντα μας είναι απαλλαγμένα από απαγορευμένες ή παράνομες ουσίες.

Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα Nootropic;

Το Alpha GPC είναι μια φυσικά υπάρχουσα ένωση χολίνης που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Αυτή η ένωση απελευθερώνεται επίσης όταν διασπάται ένα λιπαρό οξύ που βρίσκεται στη σόγια και σε άλλα φυτά. Αν και το Alpha GPC υπάρχει φυσικά, στη φυσική του συγκέντρωση και ποσότητα, δεν αρκεί η εκτέλεση των λειτουργιών που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει. Ετσι, Η alpha GPC συχνά συνταγογραφείται για κατανάλωση με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν Alpha GPC που παράγεται είτε μέσω χημικής είτε ενζυματικής αποακυλίωσης φωσφολιπιδίων σόγιας εμπλουτισμένων με φωσφατιδυλοχολίνη.

Η έρευνα που έγινε στο Alpha GPC με την πάροδο των ετών την καθιέρωσε ως παρασυμπαθομιμητικό πρόδρομο ακετυλοχολίνης που διεγείρει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα και επομένως βοηθά ενεργά στη θεραπεία του Αλτσχάιμερ και διαφόρων μορφών άνοιας. Το Alpha GPC είναι επίσης το πιο αποτελεσματικό προφάρμακο χολίνης και έτσι, τα συμπληρώματα που περιέχουν αυτή την ένωση χρησιμεύουν ως πηγή διαιτητικής χολίνης. Η χολίνη είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα για να εκτελεί διάφορες βασικές λειτουργίες, όπως η κυτταρική ανάπτυξη και ο μεταβολισμός. Το Alpha GPC είναι επίσης ένα αποτελεσματικό νοοτροπικό που ενισχύει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου. Συνήθως συνταγογραφείται σε ηλικιωμένους ασθενείς που παρουσιάζουν γνωστική μείωση. Η πρόσληψη Alpha GPC μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης μέσα στο σώμα και έτσι, οι αθλητές γύρω από τη δουλειά χρησιμοποιούν συμπληρώματα Alpha GPC για να βελτιώσουν τη συνολική απόδοση ισχύος τους.

Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα εγκεφάλου; 

Τα συμπληρώματα Alpha GPC φέρνουν μαζί τους αρκετά πιθανά οφέλη. Αρχικά, το Alpha GPC είναι γνωστό ότι βελτιώνει την υγεία και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτό επιτυγχάνεται αυξάνοντας τα επίπεδα ντοπαμίνης στο σώμα. Αρκετές μελέτες έχουν επίσης συνδέσει αυτή την ένωση με βελτιωμένη λειτουργία μνήμης και ικανότητα μάθησης. Σε ορισμένες συγκεκριμένες περιπτώσεις, τα συμπληρώματα alpha GPC μπόρεσαν επίσης να αποκαταστήσουν τη μνήμη αν και τέτοιες περιπτώσεις είναι πολύ λίγες. Εκτός από τη βελτίωση του εγκεφάλου και των γνωστικών λειτουργιών, υπάρχουν αρκετά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι το Alpha GPC μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του Αλτσχάιμερ, διαφορετικών μορφών άνοιας και παροδικών ισχαιμικών προσβολών. Η ένωση χρησιμοποιείται επίσης από αθλητές καθώς αυξάνει την απόδοση των επιδόσεών τους. Συμπερασματικά, το alpha GPC έχει πολλά καθιερωμένα οφέλη, έναν βασικό παράγοντα που έχει προσθέσει στη δημοτικότητά του τα τελευταία χρόνια.

Αυξάνει το HGH το Alpha GPC;

Το Alpha GPC είναι ένας υποτιθέμενος πρόδρομος ακετυλοχολίνης που πιθανώς αυξάνει την έκκριση αυξητικής ορμόνης μέσω της δράσης της κατεχολαμίνης που διεγείρεται από ακετυλοχολίνη.

Η χολίνη προκαλεί κατάθλιψη;

Δεν βρήκαμε σημαντικές συσχετίσεις στις αντίστοιχες αναλύσεις της σχέσης μεταξύ χολίνης πλάσματος και συμπτωμάτων κατάθλιψης. Σε αυτήν τη μεγάλη πληθυσμιακή μελέτη, οι συγκεντρώσεις της χολίνης συσχετίστηκαν αρνητικά με τα συμπτώματα άγχους αλλά όχι με τα συμπτώματα κατάθλιψης.

Τι περιέχει ο εγκέφαλος Alpha;

Το Alpha Brain έχει δύο συστατικά που ενισχύουν τα επίπεδα της ακετυλοχολίνης: GPC χολίνη, την οποία ο οργανισμός μετατρέπει σε ακετυλοχολίνη, και το Huperzine A, ένα αλκαλοειδές που προέρχεται από την κινεζική λέσχη βρύου, επίσης γνωστή ως Huperzia serrata.

Είναι η χολίνη CDP ασφαλής;

Η CDP χολίνη είναι ένα ασφαλές φάρμακο, όπως έχουν δείξει οι τοξικολογικές δοκιμές. Δεν έχει σοβαρές επιπτώσεις στο χολινεργικό σύστημα και είναι απόλυτα ανεκτό.

Ποιες είναι οι επιδράσεις του Noopept;

Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες του noopept περιελάμβαναν διαταραχές του ύπνου (5/31 ασθενείς), ευερεθιστότητα (3/31) και αυξημένη αρτηριακή πίεση (7/31) (Neznamov and Teleshova, 2009). Μηχανισμοί δράσης από προκλινική έρευνα Μια μελέτη σε τρωκτικά ανέφερε ότι το noopept διέσχισε το φράγμα του εγκεφάλου αίματος.

Αυξάνει η ντοπαμίνη το Alpha GPC;

Ίσως το Alpha GPC να βελτιώσει το σχηματισμό μνήμης και να βελτιώσει τη μαθησιακή ικανότητα. Το Alpha GPC μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα ντοπαμίνης, τα οποία ωφελούν σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Πόσο γρήγορα λειτουργεί το Alpha GPC;

Το Alpha GPC είναι αποτελεσματικό στην αύξηση της παραγωγής χαμηλότερης δύναμης σώματος μετά από 6 ημέρες συμπλήρωσης. Οι προπονητές αθλητικής απόδοσης μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να προσθέσουν το Alpha GPC στη διατροφή των αθλητών ταχύτητας και ισχύος για να βελτιώσουν την απόδοση των μυών.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας χολίνης;

  • Αίσθημα άγχους ή ανήσυχος.
  • Λιπαρό ήπαρ, αλλιώς γνωστό ως μη αλκοολούχα λιπαρά ηπατικά νοσήματα (NAFLD)
  • Μυϊκή βλάβη.
  • Υπερχομοκυστεϊναιμία.
  • Αιμορραγική νέκρωση των νεφρών.
  • Καρκίνος.

Είναι καλή η χολίνη για το άγχος; 

Η χολίνη μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία της μνήμης, να βελτιώσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και να θεραπεύσει το άγχος και άλλες ψυχικές διαταραχές.

Ποια είναι η καλύτερη πηγή χολίνης;

Οι πλουσιότερες διαιτητικές πηγές χολίνης είναι το κρέας, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά. Πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως περιέχουν επίσης χολίνη, οπότε υπάρχουν πολλές επιλογές για άτομα με χορτοφάγους ή φυτικές δίαιτες.

Πώς μπορώ να πάρω χολίνη φυσικά; 

Οι πολυβιταμίνες συνήθως δεν περιέχουν χολίνη.

Αν και τρόφιμα πλούσια σε χολίνη - συκώτι, κρόκοι αυγού και κόκκινο κρέας - τείνουν να είναι υψηλότερα σε κορεσμένα λιπαρά, η χολίνη μπορεί επίσης να βρεθεί σε τρόφιμα χαμηλότερα σε κορεσμένα λιπαρά, όπως σολομός, γάδος, τιλάπια, στήθος κοτόπουλου και όσπρια.

Πώς ελέγχετε για ανεπάρκεια χολίνης;

Προς το παρόν, δεν υπάρχει οριστική κλινική δοκιμή που να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον εντοπισμό ατόμων με ανεπάρκεια χολίνης. Οι συγκεντρώσεις της χολίνης στο πλάσμα, της βεταΐνης και της φωσφατιδυλοχολίνης μειώθηκαν σε ανθρώπους που έτρωγαν μια δίαιτα με ανεπάρκεια χολίνης, αλλά έφτασαν στο οροπέδιο μετά από πτώση 30% -50%.

Ποια είναι η γεύση του Alpha GPC;

Έχει μια ελαφρώς γλυκιά γεύση σε αυτό που μπορεί να παρατηρηθεί μόνο διακριτικά. Σίγουρα δεν είναι υποκατάστατο ζάχαρης για όλους.

Είναι αποτελεσματικά τα συμπληρώματα χολίνης;

Μεγάλες μελέτες παρατήρησης συνδέουν την πρόσληψη χολίνης και τα επίπεδα αίματος με τη βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της καλύτερης μνήμης και επεξεργασίας. Συμπλήρωση με 1,000 mg ανά ημέρα οδήγησε σε βελτιωμένη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη λεκτική μνήμη σε ενήλικες ηλικίας 50-85 ετών που είχαν κακή μνήμη.

Είναι η κιτικολίνη ίδια με τη χολίνη;

Η κιτικολίνη είναι το συστατικό όνομα μιας ένωσης που είναι χημικά ταυτόσημη με την κυτιδίνη-διφωσφοχολίνη (CDP χολίνη). Η μόνη διαφορά είναι ότι η χολίνη CDP εμφανίζεται φυσικά στους ανθρώπους και η κιτικολίνη είναι η μορφή που βρίσκεται στα συμπληρώματα διατροφής.

Η κιτικολίνη αυξάνει τη ντοπαμίνη;

Η κιτικολίνη ενισχύει την κυτταρική επικοινωνία αυξάνοντας τη διαθεσιμότητα των νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένης της ακετυλοχολίνης, της νορεπινεφρίνης και της ντοπαμίνης. Με απλά λόγια, το συστατικό της χολίνης της κιτικολίνης χρησιμοποιείται για τη δημιουργία ακετυλοχολίνης, που είναι ένας κύριος εκτελεστικός νευροδιαβιβαστής στον ανθρώπινο εγκέφαλο.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ χολίνης και φωσφατιδυλοχολίνης;

Η φωσφατιδυλοχολίνη είναι μια χημική ουσία που περιέχεται σε αυγά, σόγια, μουστάρδα, ηλίανθο και άλλα τρόφιμα. Ο όρος «φωσφατιδυλοχολίνη» χρησιμοποιείται μερικές φορές εναλλακτικά με τη «λεκιθίνη», αν και οι δύο είναι διαφορετικές. Η χολίνη είναι ένα συστατικό της φωσφατιδυλοχολίνης, το οποίο είναι ένα συστατικό της λεκιθίνης.

Η χολίνη προκαλεί άγχος;

Σε αυτήν τη μεγάλη πληθυσμιακή μελέτη, οι συγκεντρώσεις της χολίνης συσχετίστηκαν αρνητικά με τα συμπτώματα άγχους αλλά όχι με τα συμπτώματα κατάθλιψης.

Η χολίνη αυξάνει τη σεροτονίνη;

Αλλαγές στα επίπεδα πλάσματος χολίνης ή ορισμένων αμινοξέων οδηγούν σε αλλαγές στα επίπεδα εγκεφάλου των προδρόμων αυτών των νευροδιαβιβαστών - χολίνη για ακετυλοχολίνη, τρυπτοφάνη για σεροτονίνη και τυροσίνη για τις κατεχολαμίνες.

Ποιες είναι οι παρενέργειες της χολίνης;

  • υπόταση.
  • ιδρώνοντας.
  • εμετό.
  • υπερβολική σιελόρροια.
  • τοξικότητα στο ήπαρ.
  • μια μυρωδιά σώματος.

Η χολίνη σας δίνει ενέργεια;

Αναφέρεται ότι η χολίνη παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του λίπους. διασπά το λίπος για χρήση ως πηγή ενέργειας. Αυτή η δράση της χολίνης το καθιστά πολύτιμο στην πρόληψη καταστάσεων όπως λιπαρό ήπαρ ή υπερβολικό λίπος στο αίμα.

Είναι το Lecithin καλό για το άγχος;

Η λεκιθίνη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαταραχών μνήμης όπως η άνοια και η νόσος του Alzheimer. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της νόσου της χοληδόχου κύστης, της ηπατικής νόσου, ορισμένων τύπων κατάθλιψης, της υψηλής χοληστερόλης, του άγχους και μιας δερματικής ασθένειας που ονομάζεται έκζεμα.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του Alpha GPC;

Μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες σε ορισμένα άτομα, όπως καούρα, κεφαλαλγία, ζάλη και δερματικό εξάνθημα. Όταν δίνεται ως λήψη: Το Alpha GPC είναι ΠΙΘΑΝΗ ΑΣΦΑΛΗ όταν χρησιμοποιείται κατάλληλα. Μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες σε ορισμένα άτομα, όπως καούρα, κεφαλαλγία, αϋπνία, σύγχυση και ερυθρότητα στο σημείο της ένεσης.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει το Alpha GPC;

Το Alpha GPC είναι αποτελεσματικό στην αύξηση της παραγωγής χαμηλότερης δύναμης σώματος μετά από 6 ημέρες συμπλήρωσης. Οι προπονητές αθλητικής απόδοσης μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να προσθέσουν το Alpha GPC στη διατροφή των αθλητών ταχύτητας και ισχύος για να βελτιώσουν την απόδοση των μυών.

Είναι το Alpha GPC νερό ή λίπος διαλυτό;

Οι πιο συχνές μορφές στη διατροφή είναι η φωσφατιδυλοχολίνη (PC), η φωσφοχολίνη, η άλφα-gpc, η σφιγγομυελίνη, η CDP-χολίνη και η ελεύθερη χολίνη. Η φωσφολίνη, η ελεύθερη χολίνη και η άλφα-gpc είναι υδατοδιαλυτά, ενώ η φωσφατιδυλοχολίνη και η σφιγγομυελίνη είναι λιποδιαλυτές.

Είναι ασφαλές στη χρήση ο εγκέφαλος Alpha;

Το Alpha Brain είναι ένα από τα ασφαλέστερα νοοτροπικά συμπληρώματα. Ωστόσο, ενδέχεται να εμφανίσετε κάποιες μικρές παρενέργειες όσον αφορά τις αλληλεπιδράσεις φαρμάκων ή όταν καταναλώνετε περισσότερα από ό, τι απαιτείται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να τηρήσετε τη συνιστώμενη δοσολογία και πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε νοοτροπικό συμπλήρωμα.

Λειτουργεί τα συμπληρώματα εγκεφάλου;

Όλες οι μελέτες που πραγματοποιήθηκαν για την ανάλυση διαφορετικών επιδράσεων του Alpha GPC σε διάφορες σωματικές λειτουργίες συμφωνούν ομόφωνα ότι η ένωση, όταν καταναλώνεται εντός των ημερήσιων ορίων της, είναι απολύτως ασφαλής. Ωστόσο, η υπερβολική πρόσληψη Alpha GPC μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες, όπως πονοκέφαλος, καούρα, αϋπνία και ζάλη. Το πιο σημαντικό, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να καταναλώνουν αυτήν την ένωση, καθώς δεν έχει γίνει μέχρι στιγμής καμία μελέτη για τη μελέτη της επίδρασης του Alpha GPC στις εγκύους. Ομοίως, εάν έχετε προϋπάρχουσα κατάσταση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε με οποιοδήποτε συμπλήρωμα Alpha GPC.

Μπορούν τα νοοτροπικά να προκαλέσουν πονοκεφάλους; 

Υπάρχουν όμως μερικές πιθανές παρενέργειες, όπως πονοκεφάλους, άγχος και αϋπνία.

Μπορεί η υπερβολική χολίνη να είναι επιβλαβής;

Η λήψη υπερβολικής χολίνης μπορεί να προκαλέσει μια μυρωδιά στο σώμα, εμετό, έντονη εφίδρωση και σιελόρροια, χαμηλή αρτηριακή πίεση και ηπατική βλάβη. Μερικές έρευνες δείχνουν επίσης ότι υψηλές ποσότητες χολίνης μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Μπορείτε να λαμβάνετε το Alpha GPC κάθε μέρα;

Όταν λαμβάνεται σε συνιστώμενες δόσεις, το Alpha GPC είναι καλά ανεκτό. Για τους περισσότερους ενήλικες το εύρος της αποδεκτής δοσολογίας είναι σχετικά ευρύ. μια αθροιστική ημερήσια δόση 300-1200 mg, όταν λαμβάνεται σε μία ή δύο δόσεις, είναι ασφαλής και αποτελεσματική.

Είναι ασφαλή τα Nootropics;

Η κακή χρήση των νοοτροπικών - οποιαδήποτε ουσία που μπορεί να αλλάξει, να βελτιώσει ή να αυξήσει τη γνωστική απόδοση, κυρίως μέσω της διέγερσης ή της αναστολής ορισμένων νευροδιαβιβαστών - μπορεί ενδεχομένως να είναι επικίνδυνη και επιβλαβής για τον ανθρώπινο εγκέφαλο, και ορισμένα άτομα με ιστορικό διανοητικής ή ουσίας χρήσης διαταραχές μπορεί.

Ποιο είναι το καλύτερο χάπι εγκεφάλου στην αγορά;

Τα τελευταία χρόνια, οι άνθρωποι έχουν αρχίσει να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στο σώμα τους. Η συζήτηση σχετικά με την υγεία του εγκεφάλου έχει ενταθεί σημαντικά καθώς ο εγκέφαλος λειτουργεί ως κέντρο ελέγχου για ολόκληρο το σώμα και οποιαδήποτε δυσλειτουργία στον εγκέφαλο μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές συνέπειες. Η χολίνη παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου και στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Έτσι, πολλά συμπληρώματα διατροφής περιλαμβάνουν τώρα ενώσεις που παρέχουν χολίνη στον οργανισμό. Μία τέτοια ένωση είναι το Alpha GPC.

Είναι ο Καφές Νοοτροπικός;

Ο καφές θεωρείται νοοτροπικός επειδή περιέχει καφεΐνη. Η καφεΐνη είναι ένα δημοφιλές νοοτροπικό που ενισχύει κυρίως την εγρήγορση και τη διάθεση. Η νοοτροπία, επίσης ευρέως γνωστή ως «έξυπνα φάρμακα» βοηθά στη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών, ενισχύει τη μνήμη και την απόδοση του εγκεφάλου.

Ποια Nootropics λειτουργούν πραγματικά;

Μια μελέτη που έγινε για την κατανόηση της επίδρασης του άλφα GPC σχετικά με την παραγωγή ισχύος αποκάλυψε ότι μια δόση 600 mg προκαλεί αύξηση στην έκκριση της αυξητικής ορμόνης. Έτσι, μια τυπική δοσολογία του alpha GPC είναι συνήθως μεταξύ 300 και 600 mg και οι αθλητές συνιστάται να τηρούν το ανώτατο όριο.

Ωστόσο, όταν πρόκειται για τη θεραπεία της γνωστικής μείωσης, σχεδόν όλες οι μελέτες που ανέλυσαν την επίδραση του Alpha GPC στη γνωστική λειτουργία χρησιμοποίησαν μια τυπική δόση 1200 mg ανά ημέρα, χωρισμένη σε τρεις δόσεις των 400 mg. Μια μείωση αυτής της ποσότητας δοσολογίας μπορεί να μην έχει το ίδιο αποτέλεσμα με μια δόση 1200 mg ανά ημέρα. Έτσι, οι ασθενείς που πάσχουν από Αλτσχάιμερ, άνοια και ΤΙΑ συχνά συνιστάται να τηρούν τη δόση των 1200 mg / ημέρα.

Είναι η CBD Νοοτροπική;

Λόγω του ευρέος φάσματος των γνωστικών οφελών για την υγεία, η CBD θεωρείται νοοτροπική. Πολλοί ερευνητές είναι ενθουσιώδεις για το δυναμικό της CBD να βοηθήσει με κοινές ψυχικές προκλήσεις όπως άγχος, κατάθλιψη και άγχος.

Ποια είναι τα οφέλη του Alpha GPC;

 Είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της νόσου του Αλτσχάιμερ

Με τα χρόνια έχουν διεξαχθεί αρκετές μελέτες για τη μελέτη της ικανότητας αυτής της ένωσης να βοηθήσει στη θεραπεία της νόσου του Alzheimer. Μια τέτοια μελέτη αποκάλυψε ότι το Alpha GPC αυξάνει το επίπεδο της ακετυλοχολίνης στον εγκέφαλο. Η ακετυλοχολίνη συνδέεται με βελτιωμένη εγκεφαλική λειτουργία και βελτιωμένη γνώση. Το πιο σημαντικό, η μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι σε άτομα με υπέρταση, το Alpha GPC μείωσε τη φλεγμονή γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο, οδηγώντας έτσι σε βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου.

Η έρευνα έχει επίσης δείξει ότι οι ασθενείς που πάσχουν από νόσο του Alzheimer μπορούν να επωφεληθούν από τη λήψη 1200 mg άλφα GPC ημερησίως. Αυτή η δοσολογία συνιστάται για διάρκεια 3 έως 6 μηνών και βελτιώνει σημαντικά τις δεξιότητες σκέψης των ατόμων που πάσχουν από αυτή τη θανατηφόρα νόσο.

 Βοηθά στη θεραπεία της άνοιας

Πολλοί άνθρωποι συγχέονται μεταξύ της άνοιας και του Αλτσχάιμερ. Επομένως, είναι σημαντικό να προσδιορίσουμε τη διαφορά μεταξύ των δύο πρώτα. Η άνοια είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια μείωση της ψυχικής ικανότητας ενός ατόμου σε βαθμό που η μείωση αρχίζει να παρεμβαίνει στις καθημερινές εργασίες του ατόμου. Το Αλτσχάιμερ δεν είναι άνοια αλλά μια συγκεκριμένη ασθένεια που είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της άνοιας.

Με τα χρόνια, έχουν διεξαχθεί αρκετές μελέτες για τη μελέτη της επίδρασης της πρόσληψης άλφα GPC σε ασθενείς με άνοια. Μία μελέτη αποκάλυψε ότι η τακτική πρόσληψη άλφα GPC για έξι μήνες βελτίωσε τη γνώση και τη λειτουργία σε ασθενείς με ήπια έως μέτρια άνοια. Ομοίως, μια άλλη μελέτη συνέδεσε την κανονική κατανάλωση άλφα GPC με βελτιωμένη γνώση σε ασθενείς που πάσχουν από άνοια και εγκεφαλοαγγειακή νόσο. Συμπερασματικά, τα άτομα που πάσχουν από άνοια μπορούν να επωφεληθούν πάρα πολύ από τη λήψη 1000 mg Alpha GPC ημερησίως. Σε αυτούς τους ασθενείς, η πρόσληψη Alpha GPC συνδέεται με βελτιωμένη συμπεριφορά, διάθεση και γνώση.

Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παροδικών ισχαιμικών προσβολών

Οι παροδικές ισχαιμικές επιθέσεις (TIA) είναι σύντομα επεισόδια νευρολογικής δυσλειτουργίας, που συχνά προκαλούνται από διακοπή της παροχής αίματος στον εγκέφαλο και τα μάτια. Οι παροδικές ισχαιμικές επιθέσεις συνήθως διαρκούν μόνο λίγα λεπτά, αλλά θεωρούνται πρόδρομοι του εγκεφαλικού επεισοδίου. Διεξήχθη μια μελέτη για τη μελέτη της επίδρασης του Alpha GPC σε ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο και ΤΙΑ. Η μελέτη αποκάλυψε ότι τα άτομα που έκαναν λήψεις 1200 mg Alpha GPC κάθε μέρα για 28 ημέρες, ακολουθούμενες από 1200 mg / ημέρα Alpha GPC (μέσω προφορικών μέτρων) για έξι μήνες, έδειξαν δεξιότητες καλύτερης σκέψης και επίσης καλύτερη ανάκαμψη από την TIA .

 Κάνει ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα Nootropic

Η ακετυλοχολίνη είναι μια οργανική χημική ουσία που λειτουργεί ως νευροδιαβιβαστής και είναι ζωτικής σημασίας για τις λειτουργίες της μνήμης και της μάθησης. Το Alpha GPC αυξάνει αυτή τη χημική ουσία στον εγκέφαλο, οδηγώντας έτσι σε βελτιωμένη μνήμη και γνώση. Έτσι, το alpha GPC χρησιμοποιείται συχνά ως βασικό συστατικό στα νοοτροπικά συμπληρώματα διατροφής.

 Βελτιώνει την αθλητική απόδοση

Στους αθλητές, η πρόσληψη άλφα GPC συνδέεται με μείωση της χολίνης που προκαλείται από άσκηση. Το πιο σημαντικό, συνδέεται επίσης με αυξημένη παραγωγή αυξητικών ορμονών και αυξημένη απόδοση αντοχής. Έτσι, οι προπονητές και οι εκπαιδευτές συμβουλεύουν συχνά τους αθλητές να καταναλώνουν άλφα GPC για να επιτύχουν αυξημένη μυϊκή απόδοση.

Infogram GPC άλφα 01
Infogram GPC άλφα 02
Infogram GPC άλφα 03
Άρθρο από:

Δρ Zeng

Συνιδρυτής, η βασική ηγετική διοίκηση της εταιρείας. Διδακτορικό από το Πανεπιστήμιο Fudan στην οργανική χημεία. Πάνω από εννέα χρόνια εμπειρίας στη σύνθεση οργανικής χημείας και σχεδιασμού φαρμάκων. Σχεδόν 10 ερευνητικές εργασίες δημοσιεύθηκαν σε έγκυρα περιοδικά, με περισσότερα από πέντε κινεζικά διπλώματα ευρεσιτεχνίας.

αναφορές

(1). Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, Gatti G, Barzaghi N, Acuto G, Abbiati G, Fossati T, Perucca E., 1992 Σεπ. 30 (9): 331-5.

(2). Doggrell SA & Evans S; Έβανς (Οκτ. 2003). «Θεραπεία της άνοιας με διαμόρφωση νευροδιαβίβασης». Γνώμη εμπειρογνωμόνων για τη διερεύνηση φαρμάκων. 12 (10): 1633–1654.

(3). Parnetti, Lucilla; et αϊ. (2007). «Χολινεργικός πρόδρομος στη θεραπεία της νοητικής εξασθένησης: αναποτελεσματικές προσεγγίσεις ή ανάγκη για επανεκτίμηση;». Εφημερίδα των Νευρολογικών Επιστημών. 257 (1–2): 264–9.

(4). Ταξίδι για εξερεύνηση π.χ.

(5). Oleoylethanolamide (oea) - το μαγικό ραβδί της ζωής σας.

(6). Anandamide vs cbd: ποιο είναι καλύτερο για την υγεία σας; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτά!

(7). Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το χλωριούχο νικοτιναμίδιο ριβοσίδη.

(8). Συμπληρώματα μαγνησίου l-θρεονικών: οφέλη, δοσολογία και παρενέργειες.

(9). Palmitoylethanolamide (μπιζέλι): οφέλη, δοσολογία, χρήσεις, συμπλήρωμα.

(10). Κορυφαία 6 οφέλη για την υγεία των συμπληρωμάτων ρεσβερατρόλης.

(11). Κορυφαία 5 οφέλη από τη λήψη φωσφατιδυλοσερίνης (ps).

(12). Κορυφαία 5 οφέλη από τη λήψη πυρρολοκινολίνης κινόνης (pqq).

(13). Το καλύτερο αντιγηραντικό συμπλήρωμα του νικοτιναμιδίου μονοπυρηνικών (nmn).